第735章 打鸡血
工作人员检查完票后,亚鹏走到了台上,他试了试话筒,说:“感谢各位来参加这场健康养生的座谈会。”
“来此的各位,肯定都对健康和养生,有着极大的向往和追求!”
我心想这不是废话吗?来你这里不是为了听怎么养生,还能听什么?
台下的人屏气凝神,似乎怕发出一点点声音,就听不到亚鹏关键的演讲一样。
亚鹏继续讲道:“谈起健康,我这里要提一个问题,希望你们可以踊跃的来回答。”
“就是你们起床以后,都是怎么吃早餐的?”
这算什么问题?
人群中,有好几个人举起来手,亚鹏随便挑了一个六十多岁的大妈,她说:“我都是吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶,摄取更多的蛋白质。”
亚鹏笑着摇了摇头:“这方法不对。”
我很奇怪,鸡蛋搭配牛奶,这不是营养早餐吗?怎么到亚鹏这里,反而不行了呢?
亚鹏又选了一个人,让他站起来回答。
他说:“都说早上吃饱,中午吃好,晚上少吃,我早上一般会喝一碗粥,吃两个包子,然后再吃一些水果之类的东西,把肚子填的满满当当,直到打嗝为止。”
这话讲的似乎有那么几分道理,可亚鹏听完后,却又是摇了摇头,说:“这种办法,也不可取。”
什么?
亚鹏又指了几个人,他们都说出了自己对早餐的理解,比如多吃点啊,少吃点啊,吃肉啊,鸡蛋啊各种,但亚鹏却一直在摇头,终于有人忍不住了,站起来问:“那亚大师,你说说应该怎么吃早餐?”
亚鹏说:“早餐多吃,少吃,或则吃什么,其实都不重要,重要的是,要明白一点,不能空腹吃早餐。”
我听了这句话,差点吐血!
这算什么?不能空腹吃早餐?
难道我早上起来,腹还要保持着不空的状态?
台下的人也都很疑惑,面面相觑,纷纷质疑这个观点。
亚鹏还给出了解释,说:“因为咱们经过一晚上的休息,猛的醒过来,胃是还在沉睡中的状态,这会儿往里面塞东西,会促使它分泌大量的胃酸,灼伤黏膜,时间久了,可能会得胃溃疡,胃穿孔,甚至胃癌。”
“所以,早上千万别空腹吃东西,否则后果会非常的严重。”
我听了感到不寒而栗,因为我好像每天都早上起来就去喝碗胡辣汤,说起来,我岂不是距离这些疾病很近了?
我不由自主的把手放在了腹部,轻微揉了揉胃的位置。
有人站起来,说:“空腹吃早餐不对?那我们应该怎么吃?”
“是啊,刚起来,肚子里肯定都没东西吧?”
“没错!亚大师,你讲讲,早操该怎么吃呗。”
亚鹏说:“空腹不能吃,我们可以先吃点东西,垫一垫,然后再吃早餐嘛。”
我他吗下巴差点掉地上,那吃这些‘垫一垫’的东西,算不算是早餐呢?
果然,有人提出了我的疑惑,问这和直接吃早餐有什么区别?
“当然有!”亚鹏说:“垫一垫的意思,就是吃一些水果之类的东西,或则喝杯水,总之,先不要当成早餐,吃那么饱。”香满路言情声明:本站所收录作品收集于互联网,如发现侵犯你权益小说、违背法律的小说,请立即通知我们删除。
请收藏本站:https://www.popan.cc。po18小说网手机版:https://m.popan.cc
“来此的各位,肯定都对健康和养生,有着极大的向往和追求!”
我心想这不是废话吗?来你这里不是为了听怎么养生,还能听什么?
台下的人屏气凝神,似乎怕发出一点点声音,就听不到亚鹏关键的演讲一样。
亚鹏继续讲道:“谈起健康,我这里要提一个问题,希望你们可以踊跃的来回答。”
“就是你们起床以后,都是怎么吃早餐的?”
这算什么问题?
人群中,有好几个人举起来手,亚鹏随便挑了一个六十多岁的大妈,她说:“我都是吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶,摄取更多的蛋白质。”
亚鹏笑着摇了摇头:“这方法不对。”
我很奇怪,鸡蛋搭配牛奶,这不是营养早餐吗?怎么到亚鹏这里,反而不行了呢?
亚鹏又选了一个人,让他站起来回答。
他说:“都说早上吃饱,中午吃好,晚上少吃,我早上一般会喝一碗粥,吃两个包子,然后再吃一些水果之类的东西,把肚子填的满满当当,直到打嗝为止。”
这话讲的似乎有那么几分道理,可亚鹏听完后,却又是摇了摇头,说:“这种办法,也不可取。”
什么?
亚鹏又指了几个人,他们都说出了自己对早餐的理解,比如多吃点啊,少吃点啊,吃肉啊,鸡蛋啊各种,但亚鹏却一直在摇头,终于有人忍不住了,站起来问:“那亚大师,你说说应该怎么吃早餐?”
亚鹏说:“早餐多吃,少吃,或则吃什么,其实都不重要,重要的是,要明白一点,不能空腹吃早餐。”
我听了这句话,差点吐血!
这算什么?不能空腹吃早餐?
难道我早上起来,腹还要保持着不空的状态?
台下的人也都很疑惑,面面相觑,纷纷质疑这个观点。
亚鹏还给出了解释,说:“因为咱们经过一晚上的休息,猛的醒过来,胃是还在沉睡中的状态,这会儿往里面塞东西,会促使它分泌大量的胃酸,灼伤黏膜,时间久了,可能会得胃溃疡,胃穿孔,甚至胃癌。”
“所以,早上千万别空腹吃东西,否则后果会非常的严重。”
我听了感到不寒而栗,因为我好像每天都早上起来就去喝碗胡辣汤,说起来,我岂不是距离这些疾病很近了?
我不由自主的把手放在了腹部,轻微揉了揉胃的位置。
有人站起来,说:“空腹吃早餐不对?那我们应该怎么吃?”
“是啊,刚起来,肚子里肯定都没东西吧?”
“没错!亚大师,你讲讲,早操该怎么吃呗。”
亚鹏说:“空腹不能吃,我们可以先吃点东西,垫一垫,然后再吃早餐嘛。”
我他吗下巴差点掉地上,那吃这些‘垫一垫’的东西,算不算是早餐呢?
果然,有人提出了我的疑惑,问这和直接吃早餐有什么区别?
“当然有!”亚鹏说:“垫一垫的意思,就是吃一些水果之类的东西,或则喝杯水,总之,先不要当成早餐,吃那么饱。”香满路言情声明:本站所收录作品收集于互联网,如发现侵犯你权益小说、违背法律的小说,请立即通知我们删除。
请收藏本站:https://www.popan.cc。po18小说网手机版:https://m.popan.cc